Baby

Baby-Eltern-Yoga (4-12 Monate)

Dieser Kurs richtet sich an Eltern, die Spaß und Interesse am Yoga haben und das mit ihren Babys teilen möchten!

In den Stunden werden Euch einfache Asanas (Yogaübungen) gezeigt, welche ihr mit eurem Kind umsetzen könnt. Auch werdet ihr angeleitet, euren Babys spielerisch Yogaübungen zu vermitteln. Diese sind behutsame Dehn- und Körperhaltungen sowie begleitende Streich- und Druckmassagen, welche die Kinder in ihrer Motorik- und Sinnesentwicklung unterstützen und helfen, mit An- und Entspannung umzugehen.

Für einen innigen Austausch zwischen euch und eurem Baby während der Übungen lernt ihr, passende Reime und Lieder einfließen zu lassen. Gemeinsames Singen von Kreis-Mantras und Atemübungen, als Entspannungshilfen und für ein schönes Gruppengefühl, sind auch ein Teil des Kurses.

Bitte stresst euch nicht mit dem Gedanken, nur als erfahrener Yogi teilnehmen zu können! Hier geht es um entspannte und fröhliche Körperarbeit, quality time mit eurem Baby und guten Austausch in der Gruppe! Die individuellen Bedürfnisse der Kinder stehen selbstverständlich im Vordergrund und ich passe die Kursstunden danach an.

Handouts zu den Übungen sowie Fachliteratur wird zur Verfügung gestellt.

Bitte mitbringen: Bequeme weiche Kleidung im Zwiebellook für euch und eure Kinder, großes Handtuch und Wickelunterlage

Kursleiterin: Rania Dimtsia, zertifizierte Kinderyogalehrerin